Avr 28, 2017
En effectuant régulièrement ces exercices d’entraînement fonctionnel, vous pouvez entraîner votre corps à effectuer un mouvement plus efficace dans les trois disciplines du triathlon, tout en réduisant vos risques de blessures et en améliorant votre puissance.
Avr 23, 2017
John Rasmussen écarté du podium en quatrième, Séverine Bouchez mène les Canadiennes en cinquième
Avr 22, 2017
Stephen Kilshaw se hisse dans le top-15 de l’épreuve masculine
Avr 20, 2017
En utilisant vos courses de début de saison comme occasions d’expérimenter avec votre rythme, votre stratégie de course, votre temps de transition, votre nutrition et votre équipement, vous pouvez remuer les choses et permettre des percées de performance.
Avr 17, 2017
Augmenter votre puissance sur le vélo est essentiel pour améliorer votre performance et devenir plus rapide, mais de nombreux triathlètes finissent par rouler à un niveau d’effort, une intensité et un terrain inefficaces pour engendrer de vrais changements physiologiques. Voici cinq exercices simples que vous pouvez faire pour pousser le seuil de l’aiguille de puissance dans la bonne direction.