5 façons d’améliorer votre puissance sur le vélo

5 façons d’améliorer votre puissance sur le vélo

Augmenter votre puissance sur le vélo est essentiel pour améliorer votre performance et devenir plus rapide, mais de nombreux triathlètes finissent par rouler à un niveau d’effort, une intensité et un terrain inefficaces pour engendrer de vrais changements physiologiques. Voici cinq exercices simples que vous pouvez faire pour pousser le seuil de l’aiguille de puissance dans la bonne direction.

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