
Joanna Brown dans le top-10 de la Série de triathlon mondial aux Bermudes
Tyler Mislawchuk souffre de crampes et termine au milieu de la course masculine historique
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Concilier une carrière à temps plein avec un entraînement à temps plein est une formule courante pour le surentraînement chez les athlètes amateurs. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour minimiser vos chances d’en faire trop.
Apprendre la bonne technique de nage est un processus long, souvent répétitif, lorsque vous apprenez à identifier vos habitudes de mouvement dans l’eau. Voici les trois étapes du bon développement de la nage, et pourquoi vous ne devriez pas rester coincé à l’étape deux.
Cette routine de 15 minutes qui se fait n’importe où peut facilement être ajoutée à l’entraînement de triathlon le plus chargé pour aider à renforcer la stabilité et l’efficacité du mouvement pour une meilleure performance et un moins grand risque de risque blessure.
La jeune équipe prometteuse de Brown, Mislawchuk, Ridenour et Sharpe s’empare d’une deuxième quatrième place consécutive pour le Canada dans une épreuve excitante des Jeux du Commonwealth