Pourquoi les triathlètes devraient s’entraîner en zone 2

Pourquoi les triathlètes devraient s’entraîner en zone 2

In the sport of triathlon, there’s a big emphasis on going fast, dropping the hammer, and feeling the burn. While that is a key component to building threshold fitness, those energy systems are often over-targeted, leading to peaking prematurely, injury, or burnout....

Pin It on Pinterest