Pourquoi les triathlètes devraient s’entraîner en zone 2

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In the sport of triathlon, there’s a big emphasis on going fast, dropping the hammer, and feeling the burn. While that is a key component to building threshold fitness, those energy systems are often over-targeted, leading to peaking prematurely, injury, or burnout....
Triathlon Canada lance la Série nationale de développement

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VICTORIA—Afin de mieux préparer un plus grand nombre de jeunes triathlètes canadiens à la compétition internationale élite, Triathlon Canada lance, en collaboration avec les organismes provinciaux du sport, une nouvelle série nationale de développement pour 2019....

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