Auteur: Jen Rulon
Il fait noir et froid dehors, mais votre premier triathlon de longue distance est dans quelques semaines. Voici cinq façons de rester motivé et de garder le cap pour ce triathlon de longue distance en début de saison, peu importe ce que Mère Nature vous impose.
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Auteur: Paul Gardner
Contrairement à votre entraînement de course et de cyclisme, le travail de vitesse en natation en début de saison devrait être maintenu au minimum jusqu’à ce que vous ayez passé un bon moment à vous concentrer sur la technique et le rythme.
